TEH HUJAU YANG PENUH MANFAAT


Sudah tidak asing lagi bagi masyrakat umum tentang manfaat teh hijau, akan tetapi dalam mengkonsumsi minuman tersebut harus pada waktu yang tepat supaya menghasilkan manfaat yang optimal.

Kandungan Dalam Teh Hijau

palifenol, katekin
katekin adalah komponen utama dalam teh hijau dan merupakan sublas dari polifenol yang berfungsi sebagai antioksida, katekin 100 kali  lebih kuat dibandingkan vitamin C dan 25 kali lebih kuat dari vitamin E

Fluoride
fluoride merupakan mineral yang dapat mencegah berbagai keluhan bada gigi.

Vitamin C dan E
Vitamin C dan E sebagai zat anti oksidan yang merupakan zat yang melawan keberadaan radikal bebas yang merusak sel dan jaringan

Mangan
mangan yang terkandung dalam teh hijau dapat mengurai zat gula menjadi energi

L-Tean
merupakan asam amino yang terkandung dalam teh dapat mempengaruhi kondidsi psikologi dan mental seseorang sehingga dapat mebuat releks dan nyaman

kafein
Kafein yang terkandung dalam teh hijau berbeda dngan kafein yang tergantung dalam kopi, selain dapat mempengaruhi aktivitas mental, kafein ini juga dapat  memperbaiki proses pencernaan dalamlambung


manfaat Teh hijau
1. sebagai obat herpes
2. dapat mengatasi flu
3. menetralisir racun dalam tubuh
4. mencegah penyakit diabetes
5. menurunkan tingkat kolestrol
6. dapat mengatasi kerusakan hati
7. dapat mencegah alzheimer
8. meningkat sistem kekebalan tubuh


Cara Mengkosumsi Teh Hijau Yang Tepat
jangan terlalu pagi
saat perut kosong tidak dianjurkan meminum teh apapun apalagi teh hijau karena didalamnya terdapat ketekin yang bisa memperburuk kesehatan hati.
tidak menum sambil makan
tidak dianjurkan meminumteh disela sela makan, sebaiknya memberi senggang waktu 2 jam supaya nutrisi dalam hidangan tidak hilang, karena katekin dapat mengikat nutrisi dalam makan
minum setelah olah raga
bagi yang menjalankan diet sebaiknya meminum teh setelah olah raga karna teh dapat membantu membakar lemak dalam tubuh
meminum dua jam sebelum tidur
karena kandungan kafein dalam kopi sama seperti yang terkandung dalam kopi yang dapat menghilangkan ngantuk, jadi setelah dua jam efek dari kafein mulai berangsung hilang.

Labels: HERBAL

Anda baru saja membaca artikel TEH HUJAU YANG PENUH MANFAAT. Silakan share artikel ini ke media sosial anda.

Bagikan:

0 Komentar untuk "TEH HUJAU YANG PENUH MANFAAT"

close